Terapia della luce

Una lampada a luce solare nella camera da letto di una persona che soffre di disturbi dell'umore legati alle diverse stagioni dell'anno può aiutarla ad alleviare i sintomi di depressione e letargia nel corso dei mesi invernali, in cui si manifesta con particolare frequenza e intensità. Poiché si crede che tali disturbi siano legati alla quantità di melatonina in circolo nell'organismo, è possibile che l'esposizione prolungata alla luce riduca i livelli di tale ormone, che viene secreto dalla ghiandola pineale nelle ore di buio.

John Griffin/Medichrome/The Stock Shop Inc.

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Depressione (psicologia)

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